等到寶寶七個月大的時候，原先所提供的米糊可以用稀飯作為部分的取代；因為此時寶寶的牙齒開始慢慢長出，吞咽的能力也漸成熟，正是為他們添加半固體食物的好時機，這些半固體食物最方便的就是白稀飯了。

一般剛開始添加時亦是先少量給予，且以不添加任何調味料為主，等到寶寶適應后除了白稀飯外，家長們可以在稀飯中添加一些像是魚肉泥、蛋黃泥、蔬菜泥等半固體的其他食材，不僅為稀飯增加不同的風味，更可增加營養量。

但依然要提醒的是：盡量以天然食物為主，且以不調味為原則，一次以添加一種食材為準，以減少寶寶不適的現象。若是寶寶對添加的食材接受性不佳時，家長暫時別性急，也不要強迫他們進食，以免引起寶寶進食的反感；可先停止喂食一、兩個星期之后，再重新少量給予，可以讓寶寶再次接受此種食材。