抵抗力即人類抵抗外來物質(如細菌、病毒、霉菌和寄生蟲)侵襲的能力，其中包括和體質狀態。我們為了保護自己身體組織的功能，會產生一種排除異物的力量，對免疫方面的反應能力主要是淋巴系統占主導。

人體的免疫系統分為細胞免疫和體液免疫，細胞免疫是我們的捍衛戰警，包括中性球、淋巴球和巨噬細胞等白血球;而體液免疫包括免疫球蛋白、補體蛋白和化學物質，這是白血球用來對抗病原的工具。

決定體質的原因錯綜復雜、互有關聯，包括遺傳、荷爾蒙、營養和運動。每一個人的生理構造也有特定的弱點，有的人氣管弱，有的人腸胃不好。具有guomi體質的小孩，在季節變化的時候，容易流鼻涕、咳嗽，也常被誤會是反復感染。