棉怕八月連陰雨，稻怕寒露一朝霜。不知不覺中又一個節(jié)氣悄然來到，大地忽然變了模樣，仿佛昨天還是晴空萬里、花紅柳綠，一轉(zhuǎn)眼，眼前落葉滿地、一片金黃。真可謂，寒露到，秋意濃啊！

寒露，是二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，也是干支歷酉月的結(jié)束以及戌月的起始。老一輩人曾說:大雁不過九月九，小燕不過三月三；白露不露身，寒露不露腳等等。這些諺語就是提醒人們，寒露抵達，雀鳥南飛，深秋天寒，注意保暖。

對于寒露的到來，我們在養(yǎng)生上應(yīng)該特別注意：應(yīng)適當(dāng)多食甘、淡滋潤的食品，既可補脾胃，又能養(yǎng)肺潤腸，可防治咽干口燥等癥。水果有梨、柿、荸薺、香蕉等；蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、藕、銀耳及豆類、菌類、海帶、紫菜等。早餐應(yīng)吃溫食，最好喝熱藥粥，因為粳米、糯米均有極好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等。中老年人應(yīng)多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。

秋季滋養(yǎng)，自然更少不了和氏羊奶。羊奶是秋季腸胃的很好的滋補品。羊奶當(dāng)中含有比牛奶更豐富的營養(yǎng)元素，分子顆粒細小，僅為牛奶的1/3，更易被人體消化吸收。且羊奶特有的EGF因子，可促進表皮細胞的生長，對人體鼻腔、咽喉、肺腑、肝臟等黏膜細胞都有良好的修復(fù)作用，能夠提高人體抵抗力。呈弱堿性的羊奶，更有益于腸胃健康。

寒露到，秋意濃，一杯和氏羊奶，伴您度過這個深情款款的秋季！