鱈魚肉美、味好、有營養，這你都知道，但是真鱈、黑鱈、銀鱈，你知道區別嘛？誰是最好吃的鱈魚？誰又是最有營養的的鱈魚？來來來，小編給你科普呀（其實呢，鱈魚這個家族還是蠻大的……）

真鱈

純正的鱈魚也就是真鱈是指鱈屬魚類，有太平洋真鱈、大西洋真鱈和格陵蘭真鱈3種。這三種魚的大小、體積、重量、長相都很相似。

太平洋真鱈

太平洋真鱈幾乎全部產自阿拉斯加，肉質清瘦潔白，口感緊致柔嫩。富含大量優質蛋白、Omega—3不飽和脂肪酸以及多種微量元素，但脂肪含量很低。

大西洋真鱈

大西洋真鱈生活在大西洋北部，最大能長到2米！肉質細嫩，肉味清淡。

格陵蘭真鱈

格陵蘭真鱈生長在格陵蘭島沿海。但是產量很少，很難買到。

銀鱈魚的營養也非常豐富，含有脂肪及多種維生素，蛋白質占16.8%。清蒸、香煎都可以，口感細膩，入口即化。含有豐富的Omega-3不飽和脂肪酸，能夠促進大腦發育，適合做成魚泥給寶寶當輔食。

銀鱈魚家族里也有兩個成員，一種是南極犬牙魚，在中國被稱為銀鱈。擁有潔白誘人的肉色，口感鮮嫩；另一種是裸蓋魚，俗稱黑鱈，口感柔軟滑膩，還帶有奶油味，特別香。因其高含油量和滑膩出眾的口味被譽為“深海魚中的奢侈品”。

◆從鱈魚到鱈魚肝油◆

北歐地區一向以海岸線蜿蜒漫長、海洋生物豐富無污染聞名于世。而深海魚類更是得天獨厚，含有其他環境無法比擬的豐富營養物質，其中尤以野生鱈魚肝油最為珍貴，被稱為“液體黃金”。 

鱈魚肝油

鱈魚肝油是冬天從高緯度的北歐深海冷水中捕撈的鱈魚魚肝中提取的油脂，既含豐富的維生素A和D3，又含豐富的ω-3脂肪酸。鱈魚肝油之所以受到如此青睞，就是因為它具有優越的保健功能。

◆需補充鱈魚肝油的群體◆

1. 挑食、偏食，喝奶量不夠（6-12個月 600-800ml  1-3歲 400-600ml）；

2. 身材瘦小，身高體重不達標；

3. 不經常戶外活動的寶寶；

4. 父母近視，寶寶經常玩電子產品；

5. 過敏體質（VA可緩解過敏性鼻炎）；

6. 經常感冒、呼吸道感染（VA可促進上呼吸道粘膜修復發育）；

7. 皮膚干燥、毛發枯槁，可適當補充魚肝油。

如果您的寶寶有其中之一癥狀，就說明你的寶寶需要補充鱈魚肝油啦！！！

那么問題來了，如何選擇適合寶寶的鱈魚肝油呢？

高純度

源于深海的無污染原生態鱈魚肝油，純度高，優質上品，清澈透亮。

營養全

科學配比維生素A、D，并富含天然DHA，DHA有助于大腦和視力的發育。

易吸收

與其他類型魚肝油相比，鱈魚肝油分子鏈小，更利于寶寶嬌嫩腸胃的吸收。

鱈魚肝油對寶寶的作用

1、鱈魚肝油是寶寶們補充維生素A、D的重要來源；

2、0-6歲寶寶機體免疫力低下者，鱈魚肝油的有效成分能提高血清免疫蛋白lgG、lgM的濃度，增強呼吸道的防御功能，從而增強機體及系統的抗病；

3、鱈魚肝油給寶寶一雙明亮的眼睛，鱈魚肝油中富含有天然維生素A是維持眼睛在黑暗中視力的營養素，所含DHA是視網膜的重要組成部分。

4、含有其它魚肝油中沒有的不飽和脂肪酸，處于發育期兒童、孕產婦、乳母應首選鱈魚肝油。

小魚：這就是我的一生！我就是金盾愛嬰鱈魚肝油軟膠囊！

寶寶每一天的成長，與愛有關，一個字，一句話，都是生命漸漸綻放的標記。你的笑臉，你的淚滴，時刻牽動著媽媽的心，選擇最好的，給予最愛的，為寶貝精彩的生命，增添一份備至呵護。

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。