春天是萬物生長的黃金時期，同樣對于孩子也是，孩子生長速度在一年四季中并不相同，春季長得最快。因此，要想讓孩子增高，應該抓住增高的黃金季節補鈣，每年的3至5月，是孩子加速生長的時間。因此在這一季節里補鈣，會收到事半功倍的效果。

1、孩子究竟需要多少鈣？

根據中國營養學會發布的《中國居民膳食營養素參考攝入量表》，寶寶的每日鈣適宜攝入量按年齡段分為，0-6個月是300毫克，6-12個月是400毫克，1-3歲是600毫克。4歲以上每天需要800毫克。青春期的孩子，每天需要1000毫克鈣。日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之二，另外三分之一是需要額外補充的。

2、鈣可以和鋅同補嗎？

兒童處于生長發育期，補鈣、補鋅都是必要的，如果缺乏將可能引起各種疾病。鈣鋅同補，增強吸收。這是錯誤的！鈣與鋅同時服用會嚴重影響鈣的吸收，而鋅的吸收也明顯降低。所以說，鈣和鋅是不能同時服用的，科學的方法是補鈣與補鋅間隔半小時以上。

3、如何補鈣更高效？

一次吃進去的鈣量對吸收率影響也比較大，吃進去的鈣比較少的時候，鈣的吸收效率會比較高——也就是說，一次吃1000毫克的鈣，就不如早晚各吃500毫克的吸收效率高。所以，建議孩子補鈣少量多次比較好。

4、孩子吃哪種鈣最合適？

掌握好了孩子補鈣的劑量和方法，那么，只要選擇一款最適合寶寶的鈣劑就好了。要選擇天然安全，貼合孩子自身的營養需求，高營養，口感好，好吸收的產品才好。搭配美孕艾Ta維生素D3+鋅滴劑，效果更好！呵護孩子健康，從美孕艾Ta營養滴劑開始！

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。