不少寶媽心生疑惑，為什么寶寶春季宜補(bǔ)鈣？哪些寶寶尤其需要補(bǔ)鈣呢？寶寶缺鈣會(huì)有哪些信號(hào)呢？不妨和華藥童舒品牌一起來看看吧！

一、為什么春季是補(bǔ)鈣的黃金期？

戶外運(yùn)動(dòng)開始增多，骨代謝增多

一般來說，春季人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，寶寶的消化吸收功能也會(huì)明顯增強(qiáng)，生長激素分泌也比較多。有調(diào)查顯示，每年的3-5月份，平均長高1.37cm，生長速度比秋冬時(shí)節(jié)快了2倍多。因此春季是寶寶補(bǔ)鈣的黃金期。不僅如此，隨著運(yùn)動(dòng)量的增大，部分鈣會(huì)隨著汗液流失。鈣的需求量間接提升，如果不及時(shí)補(bǔ)鈣，也會(huì)增加意外傷害，如骨折、扭傷等的發(fā)生幾率。

日照時(shí)間變長，陽光更為充足

進(jìn)入春季，白晝時(shí)間開始慢慢變長，陽光也更加和煦、充足。陽光中的紫外線可以和人體中的7—脫氫膽固醇反應(yīng)，生成能促進(jìn)鈣吸收的維生素D，起到促進(jìn)骨骼鈣化的作用。

所以人們?cè)谶@段時(shí)間常在外面跑跑，曬曬太陽，如每天至少在戶外活動(dòng)1-2個(gè)小時(shí)，是非常有利于骨骼健康的。

新鮮蔬果豐富，維生素C促進(jìn)鈣吸收

春天各種新鮮蔬果豐富，有助于補(bǔ)鈣。新鮮蔬果大多含有豐富的維生素C，而維生素C能夠起到促進(jìn)鈣吸收的作用。

二、哪些寶寶尤其需要補(bǔ)鈣呢？

新生寶寶體質(zhì)尤其差，因曬太陽偏少，導(dǎo)致無法合成維生素D，從而引發(fā)缺鈣。

早產(chǎn)兒由于錯(cuò)過了妊娠中晚期鈣貯存和骨骼發(fā)育的關(guān)鍵期，使得他們的骨量、骨密度較之健康寶寶差。由于先天鈣不足，所以不能像其他寶寶那樣等到出生半個(gè)月以后再補(bǔ)充維生素D，要一出生就開始補(bǔ)，一直補(bǔ)到2歲為止。

若孕期或哺乳期缺乏維生素D和鈣，也極易導(dǎo)致胎兒缺鈣。所以媽媽們平時(shí)要多吃高鈣食物，比如，奶制品、豆類、魚等。

三、寶寶缺鈣會(huì)有哪些信號(hào)呢？

1、枕禿：如果寶寶的頭發(fā)比同齡人少得多，也是缺鈣的表現(xiàn)之一哦。

2、出牙晚，呈鋸齒狀：寶寶長牙較晚，而且還參差不齊，有點(diǎn)像鋸齒。

3、睡覺多汗：寶寶睡覺后腦會(huì)出現(xiàn)盜汗，而汗是缺鈣的典型癥狀之一。

4、哭鬧不止，夜驚：寶寶經(jīng)常難以入睡，翻來覆去總是睡不安穩(wěn)。這種情況，如果不是驚嚇或尿床所引起的，那很可能就是缺鈣哦。

5、囪門閉合遲緩：囪門閉合比別的寶寶要晚，到1歲半后仍不閉合

6、腿型異常：一歲以上可以站立走路的寶寶呈X型或O型腿。

7、厭食、偏食：有的寶寶人體鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振。而偏食者只吃自己喜歡的，對(duì)其他不喜歡的食物就不愿意吃。

8、智力低下、免疫功能下降：精神狀況不佳，無緣無故暴怒煩躁，對(duì)周圍環(huán)境不感興趣，反應(yīng)遲鈍，智力欠佳，經(jīng)常生病。

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