自從閨蜜生完小孩后，聯系就少了，偶爾冒個泡，就是跟吐槽帶娃的各種心酸累......

閨蜜：

當媽后連個整覺都睡不了，bao--bao總是在晚上哭鬧，沒怎么睡的夜晚一個接一個......

bao--bao晚上睡覺總要抱著睡，還總是醒，醒來就要喂奶，這持續半年多的煎熬實在受不了了......

碰上個「哄睡2小時，就睡5分鐘」的任性bao--bao，恐怕會讓所有的爸媽陷入抓狂的境地中。

家有睡覺難的任性娃，爸媽該怎么辦？今天，“貝比安”就為廣大寶媽寶爸們支招哦！

哄娃入睡的基本操作

睡前不要過分逗樂bao--bao

睡前要讓bao--bao處于一個相對安靜舒緩的環境，不要過分吵鬧，更不要過度逗樂bao--bao；

及時發現bao--bao的睡意

如果bao--bao出現打哈欠、眼皮打架、哭鬧等，甚至特別粘人或表現得很亢奮，都是bao--bao想要睡覺的信號，此時要及時哄bao--bao睡覺；

固定bao--bao的睡覺時間

每天到了固定的點，按照步驟比如：先洗澡，然后喝奶等，等這些步驟做完再躺床上慢慢入睡；

讓bao--bao漸漸認識晝夜之分

白天要保證房間光線充足，就算bao--bao在睡覺也無需拉上窗簾。晚上睡覺要及時調暗燈光或者關掉，讓bao--bao意識到晝夜的不同。

即便做足了以上的準備

也不一定對每一個娃都起作用

總有些bao--bao

對睡的方式有著特殊的要求

比如：不抱就不睡，放下就醒

bao--bao總要抱睡該怎辦？

對于抱睡的娃，的難點怕是在于【敢放】，放下聽到bao--bao哭，爸媽心疼地又馬上抱起來，久而久之養成了習慣，就放不下了。

如何改善抱睡的習慣？

1、等bao--bao睡沉再放下

讓bao--bao進入深睡眠后再輕輕放到床上，在這一過程中可多與bao--bao輕聲交流，不必營造一個完全安靜的氛圍。

放下的時候，先放屁股，放穩后再放頭部，再結合輕拍、安撫等手段，讓bao--bao慢慢安睡。

若放下不久后bao--bao就醒了，也別急著抱起來哄，先試著拍拍噓噓哄bao--bao再次入睡，實在沒轍了，再抱起來。

2、可讓bao--bao在床上入睡

趁bao--bao迷糊還沒完全入睡時，就嘗試把bao--bao放在床上，然后輕拍bao--bao讓其入睡。

剛開始確實容易出現放下bao--bao就驚醒的情況，但堅持一段時間后，bao--bao會逐漸適應的。

使勁渾身技能來哄睡的小祖宗

卻還不能放心一覺到天亮

因為bao--bao有可能會夜醒

此時

徹底解決爸媽們面前的問題就是↓

將貝比安睡眠貼貼于bao--bao的額頭、耳根部、太陽穴等部位，相信定能幫助bao--bao們更快進入舒適好睡眠！

bao--bao的睡眠是需要慢慢培養的，不好的睡眠習慣也需要慢慢改正，爸媽們不要過分著急。

對于新生bao--bao，媽媽們不能去強求bao--bao有正常的睡眠，凡事也要循序漸進；等bao--bao慢慢長大，好眠的日子就會到來！