懷孕生子是很多家庭的一大喜事，都說“喜當爹喜當媽”，懷孕就意味著新生家庭即將迎來新的家庭成員，注入新鮮的血液，因此為了有一個健康的寶寶，科學的胎教是孕媽媽和準爸爸們所必備的技能。

而營養胎教屬于眾多胎教方法中被普遍運用的一種，是根據孕早、中、晚三期胎寶寶的發育特點，合理指導孕媽媽攝取食物中的各種營養素，以食補、食療的方法來緩解孕期不適并保障胎寶寶的營養。

營養胎教可以達到為母嬰雙方補充營養、促進分娩、為哺乳打基礎的目的。

胎教進行時…營養胎教孕一月

在確認懷孕的第1個月，孕媽媽們一般會出現一些變化：

1、全身無力出現類似感冒的癥狀；

2、乳腺發育，乳房稍稍變大；

3、子宮變軟變厚以保護剛剛成型的胚胎。

那么，這個月的營養胎教需要……

從現在開始注意補充葉酸

葉酸已被證實是懷孕早期女性不得不補的一種維生素，屬于B族維生素中的一種水溶性維生素，無法在體內累積，只能從食物中攝取。

研究人員發現，孕媽媽在孕早期攝入足量葉酸，胎寶寶出生后發生唇裂或腭裂的危險減少50%，并且可降低發生早產及低體重新生兒的危險。因此補充葉酸是孕媽媽月工作的重中之重，同時也不必擔心葉酸攝入過多。

吃些孕婦奶粉

孕婦奶粉對孕媽媽的好處多多，最好從孕前開始補充。由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對營養素的攝入量也完全不同，因此要求孕媽媽先征求醫生意見，在專業人員指導下服用，并且參考產品說明，以免某些營養素攝入過多而引起中毒。

隨著二胎政策的放開，母嬰產后市場迎來新的增長點。越來越多的新生媽媽愿意在母嬰市場投資，希望自己身體快速恢復調理。

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