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1.要有良好的飲食習慣，不偏食、不挑食、多飲水、飲食不要太精致；
2.有良好的排便習慣，要定時、限時、注意力集中；
3.有良好的心態，不要給孩子太多的壓力；
4.要適當的運動，充足的睡眠;
5.不要盲目地給孩子吃太多瀉藥;

通過曬太陽寶寶體內會合成VD,而VD有促進鈣吸收的作用，但是要想獲得足夠的VD那可需要曬相當長的時間啊，寶寶肌膚那么嬌嫩，你舍得嗎？

第三集：什么樣的環境能讓孩子更愛看書？給孩子看暢銷排行榜的書對嗎？如何培養孩子閱讀的專注力？如何培養孩子深度閱讀？