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寶寶分階營(yíng)養(yǎng)時(shí)代來(lái)臨 媽咪們知多少?

2015/6/2 10:06:01

早在2012年的“生命早期母嬰健康分階管理”研討會(huì)上,“分階營(yíng)養(yǎng)需求”理論就被提出來(lái)!胺蛛A營(yíng)養(yǎng)需求”理論是根據(jù)兒童生長(zhǎng)發(fā)育自身的特點(diǎn)得來(lái)的。專家們一致認(rèn)為,生命早期營(yíng)養(yǎng)對(duì)于人的一生健康至關(guān)重要,并且在生命早期的不同階段有不同的營(yíng)養(yǎng)需求。根據(jù)這些不同的需求給予針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)支持,有利于促進(jìn)孩子健康生長(zhǎng)發(fā)育,提高生命質(zhì)量。

在生命最初的1000天里,不同時(shí)期寶寶們有著不同的營(yíng)養(yǎng)需求。

階段:孕前

根據(jù)“分階營(yíng)養(yǎng)需求”理論,我們不僅要在孩子出生之后,甚至在母親懷孕之前就應(yīng)該注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,以便給未來(lái)生命孕育儲(chǔ)存需要的營(yíng)養(yǎng)元素,尤其是要攝入充足的葉酸,否則造成的損失將無(wú)法彌補(bǔ)。

第二階段:胎兒期

這一時(shí)期媽咪們要重點(diǎn)強(qiáng)化補(bǔ)缺失,注重營(yíng)養(yǎng)素的及時(shí)補(bǔ)充。媽媽的營(yíng)養(yǎng)是寶寶最初的生命源泉。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,我國(guó)大多數(shù)媽媽在孕期及哺乳期對(duì)于七大關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素都有攝入不足的現(xiàn)象,包括鈣、鐵、鋅、蛋白質(zhì)、維生素B1、維他命B2以及維他命C,這必將會(huì)影響還處于胎兒期寶寶的健康發(fā)育。因此,孕期的準(zhǔn)媽媽們,除了需要通過(guò)合理的膳食補(bǔ)充寶寶發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)外,對(duì)于孕吐反應(yīng)較大的媽媽,也可應(yīng)用含有鈣、鐵、鋅、維他命等營(yíng)養(yǎng)元素的孕婦奶粉來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),從而為寶寶的消化系統(tǒng)、抵抗力、腦部和體格的全面生長(zhǎng)發(fā)育打下基礎(chǔ),并為寶寶儲(chǔ)備部分出生后所必須的營(yíng)養(yǎng)。

第三階段:0-6個(gè)月

0-6個(gè)月寶寶的胃腸消化系統(tǒng)在還很柔弱,對(duì)食物的消化吸收及廢物的排泄能力低,容易發(fā)生消化紊亂問(wèn)題,影響寶寶的快速成長(zhǎng)。這一階段媽媽們應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),有助寶寶消化吸收。如果因其他原因無(wú)法進(jìn)行母乳喂養(yǎng)或母乳不夠的情況下,那就要為寶寶選擇能呵護(hù)消化系統(tǒng)、促進(jìn)關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素吸收的奶粉。

第四階段:6-12個(gè)月

從6個(gè)月開(kāi)始,寶寶來(lái)自母體的抵抗力保護(hù)逐漸消失,這個(gè)階段的孩子就更容易感染呼吸道和changdao疾病,因此在這個(gè)階段應(yīng)側(cè)重于建立寶寶自己的抵抗力,要注意給寶寶補(bǔ)充有益于抵抗力發(fā)展的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。比如益生元可以促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng),改善寶寶changdao環(huán)境,從而幫助提高寶寶自己的抵抗力;鋅元素和核苷酸,也是幫助寶寶提高抵抗力的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)。

第五階段:12-36個(gè)月

這一階段是開(kāi)發(fā)寶寶智力的關(guān)鍵時(shí)期。從12個(gè)月起,寶寶智力水平會(huì)迅速增長(zhǎng),記憶力、語(yǔ)言情感表達(dá)都會(huì)有大幅度的加強(qiáng)。媽媽們要引導(dǎo)孩子頻繁地和外界交流,要注意給寶寶選擇含有大腦發(fā)育所需的膽堿、DHA、鐵等關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素的奶粉,并且添加營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食,來(lái)促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育。

第六階段:3-6歲

寶寶從3歲起,就要開(kāi)始獨(dú)立進(jìn)入幼兒園了,要開(kāi)始學(xué)習(xí)知識(shí),結(jié)交新伙伴。這個(gè)階段,媽媽們要注意合適膳食營(yíng)養(yǎng),搭配含有鈣、維生素D、益生元、DHA等營(yíng)養(yǎng)素的奶粉,來(lái)幫助孩子加強(qiáng)抵抗力、智力和體格發(fā)展,做好最佳的學(xué)前準(zhǔn)備。

不同生長(zhǎng)階段,寶寶們有著不同的營(yíng)養(yǎng)需求,媽媽們應(yīng)具體情況具體分析,采取合理的喂養(yǎng)方式,幫助寶寶攝取營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育。

編輯:佳佳 標(biāo)簽:分階營(yíng)養(yǎng)
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