在越來越注重兒童健康的今天，人們通常會給寶寶添加各種營養元素，而魚肝油就是人們經常添加的營養元素之一。不過媽媽們在給寶寶添加魚肝油時也要注意，不能隨意添加。

魚肝油中主要含有維生素A和D，維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。缺乏時可引起：小兒骨骼發育遲緩，影響牙齒牙釉質細胞發育，牙齒不健全。

維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進腎小管對鈣磷的重吸收。缺乏時可引起鈣磷經changdao吸收減少，骨樣組織鈣化障礙。

但是要注意的是維生素A和D都是脂溶性的，入股攝入過量不能及時排除體外就會產生毒副作用，因此在給寶寶添加魚肝油的時候一定要注意一下幾點：

1、在添加魚肝油的時候一定要征求醫生的意見，在醫生的指導下進行，正確選擇用量。

2、根據寶寶的月齡及戶外活動情況和攝入食品的種類進行調整。早產兒應該盡早添加魚肝油，隨著時間的增長可以適當用量。太陽光中的紫外線照射皮膚能產生維生素D，可以適當減少魚肝油的用量。

3、魚肝油中富含的維生素A和D，兩者的功效和副作用各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時，因用量較大，時間較長，以免導致另一種維生素中毒。現在國內，現在大城市中，維生素A的中毒率以6個月和3歲嬰幼兒居多，大多數是由于家長給孩子服用魚肝油導致的。

孩子是家庭的未來，因此父母在給寶寶添加營養元素的時候，一定要遵照醫生的建議，不可盲目添加，或者反而會損害孩子的健康。