正常人的便秘那只是一時的事情；但是，孕婦和產婦便秘，那可不是一天兩天。要是運氣不好，很可能會從孕期一直持續到產后！

對于孕婦來說，之所以會出現便秘，無外乎以下 3 種原因：

首先，在妊娠期，準媽媽的子宮會增大。子宮增大了，就會壓迫腸管，影響腸道蠕動，蠕動減慢了，自然會便秘。

其次，在孕期，孕激素的分泌增多。而孕激素，會造成胃腸道平滑肌的張力減弱，也會影響腸道蠕動，導致便秘。

最后，孕期胃酸的分泌會相應減少，這同樣也會導致胃腸道蠕動減弱，出現腹脹、便秘。所以，歸根到底，孕期便秘的關鍵就是，腸道蠕動減弱了！而到了產后，產褥期身體的各項機能都在恢復，胃腸道也不例外。但是呢，很多女性在產后會出現盆底及功能障礙的情況，使腹部肌肉和盆底組織松弛，排便力量減弱。當然，還有很多媽媽在產后一味地大魚大肉補充營養，蔬菜、水果的攝入量卻相應地減少。此時，不合理的飲食結構，也會導致便秘。

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