一年之計在于春，寶媽們都知道春季是補鈣的最佳時期，而且經常曬太陽還有助于孩子長高。

眼看窗外春光燦爛，正是帶寶寶外出曬太陽的好時機，然而突如其來的疫情，讓我們一直被困在家里。孩子呆在室內時間較多，最缺乏的就是太陽光的直接照射，因此肯定缺乏“陽光營養素”，而維生素D缺乏，會影響生長發育。

眾所周知，維生素D對促進鈣的吸收有著重要的作用。

若維生素D不充足，鈣的吸收率僅為10%；維生素D充足，鈣的吸收率為60%-75%。

補鈣維生素D不足=白補，沒有維生素D的幫忙，鈣補得再多，這些鈣對人體毫無益處。

那么維生素D是如何促進鈣的吸收的呢？

維生素D的主要作用是調節鈣、磷代謝，促進腸內鈣磷吸收和骨質鈣化，維持血鈣和血磷的平衡。具有活性的維生素D作用于小腸黏膜細胞的細胞核，促進運鈣蛋白的生物合成。運鈣蛋白和鈣結合成可溶性復合物，從而加速了鈣的吸收。維生素D促進磷的吸收，可能是通過促進鈣的吸收間接產生作用的。因此，活性維生素D對鈣、磷代謝的總效果為升高血鈣和血磷，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度。有利于鈣和磷以骨鹽的形式沉積在骨組織上促進骨組織鈣化。

維生素D如何科學食補？ 

富含維生素D的食物并不多，乳類、蛋黃、動物肝臟（如魚肝油）和富含脂肪的海魚（如三文魚）等含少量維生素D，而植物性食物如谷類、蔬菜和水果幾乎不含維生素D。所以，與其它營養素不同，維生素D在飲食中很有限。所以大部分人需要額外補充維生素D來達到中國營養推薦的攝入量。

果蔬維生素D是植物來源的維生素D2，取材純正安全。

【華藥童舒漁肝葆果蔬高維生素D凝膠糖果】本品原料選用從美國Monterey Mushrooms（蒙特利） 白蘑菇粉提取的天然維生素D。

蒙特利蘑菇是北美最大的鮮蘑菇種植公司，在墨西哥等10個地區擁有4,000多名員工，每年種植、采摘、包裝和運輸2.5億磅蘑菇。

Monterey Mushrooms的專利工藝和尖端能力，包括創新的蘑菇洗滌工藝和專利的“陽光”系統，確保在溫室環境培育出維生素D2含量高達15000IU/g的白蘑菇。

Monterey Mushrooms（蒙特利） 白蘑菇粉的優勢

白蘑菇提取的維生素D2，蘊含豐富的維生素和微量元素。融入天然胡蘿卜素的配方，在體內可根據機體需要轉化為維生素A，是安全的維生素A來源，更是為兒童的成長起到保駕護航的作用。

營養搭配，效果翻倍 

孩子補鈣不吸收？重點是有沒有補充維生素D！缺了維生素D等于白補。植物來源的補鈣黃金營養CP，你給娃安排了嗎？

【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。