親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，對(duì)于核桃油和亞麻籽油你們都了解多少呢？是否只知其營(yíng)養(yǎng)豐富卻不知道知道它們對(duì)bao--bao成長(zhǎng)的益處主要體現(xiàn)在哪里呢？沒(méi)關(guān)系，今天，“功夫小鴨”將為你們一一解惑哦，讓我們一起走近“核桃油”和“亞麻籽油”吧！

核桃油顧名思義就是以核桃為原材料，用特殊的工藝將其萃取而成的植物油。核桃本身就是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的堅(jiān)果類食物，所以將其壓榨成植物油之后，對(duì)人體也是有著諸多的好處的。

核桃油營(yíng)養(yǎng)豐富，是國(guó)際上公認(rèn)的健康木本植物油，被譽(yù)為“東方橄欖油”，同橄欖油一樣備受消費(fèi)者青睞，又稱之為長(zhǎng)壽油。每100克的核桃仁里面含有的脂肪大約為63克~76克，而其脂肪的主要成分為亞油酸甘油酯、亞麻酸以及油酸甘油酯，這些都是我們?nèi)梭w所必需的脂肪酸，所以如果將日常所用的食用油替換成核桃油的話，對(duì)人體健康是非常有益處的。

核桃油的好處

1、健腦益智，補(bǔ)腦、增加記憶力、促進(jìn)大腦及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、核桃油中富含天然的亞麻酸及維生素A，這兩種營(yíng)養(yǎng)物對(duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育至關(guān)重要．防止夜盲癥和視力減退，有助于對(duì)多種眼疾的（維生素A可促進(jìn)眼內(nèi)感光色素的形成）。

3、富含天然維生素A、D－－可促進(jìn)鈣吸收幫助骨骼及牙齒生長(zhǎng)。

4、核桃油中含有大量的不飽和脂肪酸，因酸度低\且新鮮無(wú)污染，可以減少對(duì)bao--bao腸胃　的緩沖力，不會(huì)對(duì)bao--bao內(nèi)臟器官造成負(fù)擔(dān)．脂肪酸組態(tài)nearto母乳且Ω—3、Ω-6脂肪酸比例為1：1容易被bao--bao消化吸收．其中亞油酸可潤(rùn)腸通便。

5、核桃油中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，促進(jìn)大腦發(fā)育的同時(shí)頭發(fā)促進(jìn)的生長(zhǎng)。

6、核桃油中的亞油酸及亞麻酸具有消炎及緩解濕疹皮炎等作用。

7、核桃油中含有豐富不飽和脂肪酸及天然維生素及微量元素可促進(jìn)bao--bao生長(zhǎng)發(fā)育、平衡新陳代謝。能夠幫助bao--bao均衡發(fā)育，快樂(lè)成長(zhǎng)。

亞麻籽油是陸地上Ω-3含量最高的植物油，由于對(duì)身體的重要性，被稱為“液體黃金”。

世界衛(wèi)生組織建議孕產(chǎn)婦日補(bǔ)充1300毫克為宜。補(bǔ)足1300毫克Ω-3相當(dāng)于每天吃掉17斤核桃！而亞麻籽油只需要每天20毫升就可以補(bǔ)充足夠量的Ω-3！

亞麻籽油的好處

現(xiàn)代生命科學(xué)研究證明，Ω-3是構(gòu)成人體細(xì)胞的核心物質(zhì)，孕婦通過(guò)胎盤，產(chǎn)婦則通過(guò)乳汁將攝入的Ω-3和代謝物DHA和EPA傳送給胎兒或。

大腦的發(fā)育主要是在出生前完成的，尤其在妊娠三個(gè)月和出生后頭幾周，是腦組織快速合成期，因此，在這一時(shí)期孕、產(chǎn)婦攝入足量的Ω-3，胎兒或的腦神經(jīng)細(xì)胞和視神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、數(shù)目多、功能強(qiáng)。

經(jīng)美國(guó)食品藥品監(jiān)督管理局（FDA）認(rèn)證，Ω-3具有如下功能：

對(duì)孕婦

1、胎兒畸形和先天發(fā)育不良

2、減輕妊娠反應(yīng)，減少妊娠紋

3、促進(jìn)泌乳，提高乳汁營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量

4、妊娠性糖尿病、便秘等

5、產(chǎn)后抑郁癥

6、增強(qiáng)孕產(chǎn)婦身體抵抗力

7、控制孕產(chǎn)婦體重，促進(jìn)產(chǎn)后皮膚和體形的恢復(fù)

對(duì)

促進(jìn)腦發(fā)育、提高神經(jīng)系統(tǒng)功能、提高智商、增強(qiáng)視力、促進(jìn)體格增長(zhǎng)

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分。有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用，同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。

功夫小鴨黑芝麻核桃油  亞麻籽油

天然高富含亞油酸、亞麻酸

新鮮純正、營(yíng)養(yǎng)豐富、口感清淡

脂肪酸組態(tài)nearto母乳，易被消化吸收

是兒童發(fā)育期、女性妊娠期及產(chǎn)后康復(fù)的高級(jí)保健食用油

聰明媽媽的選擇，聰明bao--bao的最愛(ài)！