冬季寒冷干燥，bao--bao也不愛出去玩耍，戶外活動量自然減少，一旦水分攝入不足，bao--bao便秘就會出現。bao--bao便秘多是因為壞習慣導致的，所以家長們一定要多注意bao--bao的排便情況，一邊觀察bao--bao是否便秘了。bao--bao便秘是哪些壞習慣導致的：

排便訓練有誤，排便習慣未養成

在bao--bao沒有尿意或者便意的情況下，家長強迫bao--bao排便，長期以往可能造成bao--bao心里緊張或不適，進而引發便秘問題。沒有養成良好的排便規律也是導致便秘的常見原因。還有一點需要注意，千萬不能讓bao--bao養成邊玩邊排便的不良習慣，否則可能患上習慣性便秘。

外界因素影響，changdao脆弱難抵擋

bao--bao光是進食不運動，會影響腸胃蠕動速度，不利于對營養物質的吸收，也是導致bao--bao大便燥結的“元兇”之一。此外，如果小兒突然受到精神刺激，比如壓力過大、心情不佳，都會體現在排便問題上。而生活環境的突然改變以及生活習慣的變化也可引起短時間的便秘。

輔食添加不當，纖維素攝入不足

對于bao--bao來說，便秘的原因是很多的，輔食添加不合理首當其沖。如果bao--bao攝入的食物中蛋白質較多，碳水化合物較少，使食物在changdao內的發酵過程微弱，很容易出現大便干硬的情況。而腸胃蠕動離不開纖維素的重要作用，當bao--bao的輔食中缺少蔬菜水果等富含膳食纖維的食物時，就會影響胃changdao蠕動，從而引發便秘。

bao--bao便秘有哪些好的解決方法：

正確的生活習慣最為重要

發現bao--bao大便很硬或排便不順暢時應立即采取方法，防止其因持續太長時間而發展成習慣性便秘。適當調整生活節奏，讓每天吃飯、排便、散步、睡覺的時間相同。如果bao--bao排便痛苦，可以在肛門處涂些凡士林使其排便順暢。

日常飲食力求膳食平衡

合理控制bao--bao每天的飲食量，盡量豐富食物種類，要適當增加日常飲食中的谷類、蔬菜和水果，力求做到均衡膳食。

盡早就醫

如果bao--bao是天生容易患便秘的體質，那么平時就要從生活習慣及飲食、水分攝取方面多注意，多做按摩。如果這些方法仍無法改善便秘的情況，則有可能是患了changdao方面的疾病，應立即就醫。

bao--bao便秘可以補充益生菌

bao--bao便秘，可以服用益生菌來改善，所謂益生菌就是能活著到達小腸，并且抑制有害菌在腸內的繁殖，促進changdao運動，從而提高changdao機能，改善排便狀況的有益菌。每天給bao--bao補充300億活菌一號益生菌可補充changdao正常生理活菌，抑制有害致病菌，維持changdao微生態平衡、增強changdao免疫能力等。

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