隨著孩子的成長，對鈣的需求量也不斷增加，身體可能會出現缺鈣的現象。

孩子一旦缺鈣不但會影響智力發育和神經系統，還對骨骼有影響，孩子容易駝背并出現“O”型腿或者“X”型腿。

究竟哪些狀況是屬于bao--bao缺鈣的征兆呢？“華藥童舒”為你解讀--

◆ bao--bao缺鈣的十大表現

1、無緣無故夜里驚醒，半夜哭鬧不止，醒后哭鬧難入睡；

2、精神狀況不佳，或者容易無緣無故暴怒煩躁，對周圍環境不感興趣，不如以往活潑；

3、身體出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；特別是入睡后頭部出汗，使其頭顱不斷摩擦枕頭，時間久了可見枕禿圈；

4、長牙速度緩慢，牙齒參差不齊，上下牙不對縫，咬合不正，牙齒松動，易崩折，過早脫落；

5、頭蓋骨閉合延遲，常在1歲半后仍不閉合；

6、前額高突，形成方顱。或常有串珠肋，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使bao--bao通氣不暢，容易患氣管炎、肺炎；

7、厭食、偏食也與缺鈣有關，人體鈣元素攝入不足，易導致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

8、骨質軟化，站立時因身體重量使下肢彎曲，表現為“X”和“O”形腿，易發生骨折；

9、濕疹反復發作，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有bao--bao哭鬧不安，枕后及背部多流汗；

10、缺鈣嚴重時肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大，如蛙腹狀；脊柱的肌腱松弛可出現駝背。

◆ 天天補鈣為何還“缺鈣”?

天天補鈣，不一定鈣很好的吸收利用了。

其實，維生素D是鈣元素吸收利用的好搭檔，能通過增加腸粘膜上皮細胞中特異鈣結合蛋白的合成，增加鈣的主動吸收。如果維生素D缺乏即使食物中有大量的鈣，也很難被身體吸收利用，還會通過腎臟被排出，更難以沉積到需要鈣的骨骼和牙齒。孩子要多曬太陽，冬春季節要注意必要的維生素D補充。

食物中的優質蛋白是鈣元素在身體轉運的運輸大隊，如果每天膳食中的蛋白質不足或吸收利用不好，就會影響包括鈣在內的多種營養素的留存和發揮作用。所以，需要補鈣的孩子更需要注意乳制品和其他優質蛋白的適量攝入。

研究發現，缺鈣的孩子多數同時會伴有缺鋅，鋅參與核酸、蛋白質、生長激素的合成與分泌，含鋅酶對細胞的分裂、生長起著重要的催化作用。

鋅攝入能促進骨骼細胞分裂、生長和再生，影響維生素A代謝，加速調節鈣質吸收的堿性磷酸酶的合成。缺鋅時補充的鈣也很容易流失。

如果兩者同時存在缺乏的話，先注意微量元素鋅的補充然后再補鈣的效果會更好。

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