“ 依稀記得四年前的那個夏天，熬夜看完世界杯決賽后，拖著疲憊的身軀沉沉睡去，然后度過了升仙般的一周：頭昏腦脹、視物模糊、心情煩躁。四年后的今天，你問我，還熬夜看世界杯嗎？笑話，扶朕起來，我還能再看兩場比賽。

往年的世界杯開賽之前，曾出現過醫院專門設立“世界杯綜合病應急門診”的情況，以更好地應對球迷們在觀看世界杯期間出現的突發病癥。而在各種病癥中，腸胃不舒服尤為常見。

什么是世界杯綜合癥

長時間地熬夜觀看比賽，不注意休息和營養，輕者會產生頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等癥狀，重者還會出現心慌、惡心、嘔吐甚至低血糖休克等病癥。

因為時差的關系，比賽多是在夜里，連續長時間近距離看電視，使得許多球迷出現眼睛充血、干澀、紅腫疼痛、視物模糊等一系列癥狀。

其實除了表現出來的癥狀，球迷體內也發生著不小的生理變化。

首先精神上會有身臨其境的“戰斗感”，體內的腎上腺素會隨之增高，心跳加速，心臟努力收縮，將更多血液泵向全身，給心血管帶來壓力。若此前有心臟隱患，緊張激烈的比賽甚至可能會成為心臟病發作的導火索。

另外，有數據表明在觀看比賽直播時，球迷的唾液中壓力激素皮質醇比平常高出不少，男球迷大概高出77%、女球迷則高了32%，這意味他們的身體處于應激狀態。

此外，還有許多跟著主人熬夜遭殃的無辜可憐小家伙——changdao菌群。

在一項關于生物鐘對changdao菌群影響的研究中發現，當活動、進食不分晝夜時會擾亂小鼠的生物鐘，導致changdao菌群失衡。

如果小鼠的生物鐘紊亂，那么它的changdao菌群會發生變化，把變化后的細菌移植到無菌小鼠的changdao里，就會讓后者胖起來！并且，這樣的情況在人的身上也會是一樣的。

不僅身體會發胖，changdao是人體內的微生態系統，也是人體的免疫器官，因此，changdao健康有著非常重要的意義。作息飲食不規律、經常熬夜，是changdao健康問題高發人群。經常熬夜，剝奪了胃changdao休息的機會，容易導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腹脹、腹痛等。看球賽吃煎炸、燒烤酒啤酒。鹽腌等食物，看球賽時時為了補充能量大吃夜宵或喝咖啡等功能飲料；睡眠不足，導致便秘、腹脹現象嚴重，這樣讓他們的腸胃就很受傷。

世界杯假期間，避免不了喝酒看球，難免會多喝幾杯，所以自己的身體，自己最清楚。保護腸胃健康，請認準英童乳業母愛英童乳酸菌奶粉。呵護changdao健康，補充changdao缺失的益生菌。

《食療本草》（明·姚可成著）記述：”羊奶亦主消渴、治虛癆、益精氣、補肺、腎氣、和小腸。和脂作羹，補腎虛利大腸”。

《中國藥膳學》中寫道：羊乳，治口渴，反胃，腰酸腿軟煎沸后調入淮山藥粉食之。

所以說，球迷老鐵們喝酒前或喝酒后，喝些乳酸菌奶粉，不管是對腸還是對胃，都有很好的幫助作用。