DHA到底是啥？很重要？DHA是bao--bao大腦發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素,這個觀點已被大部分的媽媽們熟知。

DHA學(xué)名：二十二碳六烯酸，俗名：腦黃金，是長鏈多不飽和脂肪酸的一種，在成熟的哺乳動物中占大腦脂質(zhì)的10%。

在我們?nèi)祟惖拇竽X皮層中脂質(zhì)的20%，視網(wǎng)膜的50%都由DHA構(gòu)成。它和蛋白質(zhì)、糖類、其他脂類共同構(gòu)成我們中樞神經(jīng)系統(tǒng)，是極為重要的腦部營養(yǎng)素。

DHA的作用主要表現(xiàn)

DHA促進大腦發(fā)育，提升智力基礎(chǔ)

普通人的大腦大約有1000億個神經(jīng)元，這是我們?nèi)祟愔腔鄣慕Y(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。腦發(fā)育是一個復(fù)雜的過程，除了腦細胞數(shù)量的增加，伴隨著神經(jīng)元的增殖分化突觸形成連接。

0-6歲是人的大腦發(fā)育關(guān)鍵期。在胎兒期和期對DHA的需求量有明顯增加，充足的DHA有助于胎兒期腦細胞數(shù)量發(fā)育充足，使期神經(jīng)細胞增加更多高效連接。孕期血液中DHA水平的變化凸顯了孕媽媽補充DHA的重要性。人的大腦重量的發(fā)育曲線在一定程度上也反應(yīng)了智力發(fā)育的完善程度，所以時期的腦補營養(yǎng)素的充足與否對智力影響關(guān)系較大。

補充DHA提升bao--bao智力表現(xiàn)

兒童智力是其綜合認知能力的體現(xiàn)，也就是我們最常說的智商。bao--bao的觀察力、記憶力、理解能力、語言能力、動作發(fā)育都是智力發(fā)育的不同維度。

美國科學(xué)家貝茲教授的對比實驗是最具代表性的對比研究，他顯示了在期補充達到驗證水平(17mg/100千卡)的DHA,能平均提升7個點的智力水平。

DHA在時期對于促進孩子語言思維和語言表達，幫助孩子語言發(fā)育，促進bao--bao精細動作發(fā)育，諸如換手，找尋玩具，玩具拆裝等動作可以更早實現(xiàn)。

DHA對于的視覺發(fā)育有促進作用

古語說“耳聰目明”，現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)人類大腦獲得的信息，有60%以上來自與視覺，因此視覺功能的好壞直接影響兒童的智力發(fā)育，尤其對于兒童反應(yīng)能力，空間思維影響較大。

DHA是構(gòu)成視網(wǎng)膜感光的視錐細胞的重要組成物質(zhì)，DHA缺乏則會導(dǎo)致視覺功能受損，視敏度發(fā)育遲緩，進而影響的反應(yīng)能力。有研究顯示，補充DHA  的bao--bao在1年后的視力表檢測中有1行的視力提升。

DHA對于緩解注意力缺陷有一定作用

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