很多媽媽深有體會(huì)，小bao--bao晚上并不容易入睡，為了哄bao--bao盡快入睡，喂夜奶是常用的方法。可是，頻繁地夜奶會(huì)影響夜間的睡眠。當(dāng)bao--bao生長(zhǎng)到一定月齡，夜奶其實(shí)并不利于bao--bao成長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候bao--bao就需要斷夜奶了。麗嬰房教你斷奶高招。

麗嬰房教你斷奶7大高招

1、不要奶到睡著

對(duì)于母乳喂養(yǎng)的bao--bao，如果不奶睡，并減少睡前與嬰兒的互動(dòng)，能很好的解決頻繁夜醒的問(wèn)題，能自己入睡的bao--bao有著更好更穩(wěn)定的睡眠。把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開(kāi)，避免吃奶——睡覺(jué)的單純聯(lián)想，能有效減少bao--bao在夜里接覺(jué)時(shí)對(duì)吃奶的需求。

2、調(diào)整睡眠時(shí)間

小bao--bao的睡眠是有周期的，一個(gè)周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會(huì)自動(dòng)醒來(lái)，如沒(méi)有饑餓感或尿意，便會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入下一個(gè)睡眠周期。bao--bao若正在睡眠周期中，請(qǐng)不要去打攪他。

若bao--bao夜間要醒3～4次，醒來(lái)要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會(huì)哭鬧，這便是不良習(xí)慣。利于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時(shí)間，夜間睡覺(jué)前2-3小時(shí)不睡，并適當(dāng)推遲入睡時(shí)間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來(lái)時(shí)，不給吃奶，可能會(huì)哭鬧，手拍孩子給予安慰，如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長(zhǎng)時(shí)問(wèn)再安慰，盡量不給吃奶，次日，夜間再延長(zhǎng)等待的時(shí)間，堅(jiān)持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長(zhǎng)覺(jué)了。

bao--bao白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶bao--bao去戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能提高bao--bao晚上的睡眠質(zhì)量，這樣容易斷夜奶。

3、拉長(zhǎng)喂奶的間隔實(shí)踐

逐步推遲頓奶的時(shí)間是最常用的方法。步是12點(diǎn)前堅(jiān)決不給奶。bao--bao會(huì)哭鬧，但是鬧幾次也就放棄了。幾天后能穩(wěn)定在12點(diǎn)之后才醒了，就把喂奶時(shí)間拖到2點(diǎn)。

4、逐漸減少喂奶量

縮短喂奶的時(shí)長(zhǎng)，比如開(kāi)始時(shí)喂10分鐘，先減到8分鐘，過(guò)幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最后不給奶，通過(guò)其他安撫方式入睡。

瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。

此外，用溫水過(guò)渡也是一個(gè)辦法，bao--bao有時(shí)候哭了一會(huì)兒也會(huì)覺(jué)得口渴，喝點(diǎn)水既是安慰，也會(huì)讓bao--bao舒服一些。

5、換爸爸來(lái)看護(hù)吧

這是一個(gè)古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴bao--bao，但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來(lái)看護(hù)。娃醒來(lái)發(fā)現(xiàn)人不對(duì)是肯定會(huì)哭的，但斷了念想，哭幾次也就好了。

無(wú)論使用上述何種方法，都要確定bao--bao真的已經(jīng)不需要夜奶了。具體方法，要根據(jù)自己bao--bao的特點(diǎn)來(lái)。

通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應(yīng)當(dāng)有所降低。如果堅(jiān)持1周仍無(wú)任何進(jìn)展，可能bao--bao真的還沒(méi)有準(zhǔn)備好，要再等待一段時(shí)間。

6、不要放棄，要有計(jì)劃

從第4個(gè)月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的bao--bao就可以減去夜里的一頓奶了，要有計(jì)劃有安排地讓bao--bao養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給bao--bao夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓bao--bao慢慢習(xí)慣。

7、及時(shí)添加輔食

4～6個(gè)月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。適時(shí)添加輔食對(duì)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的増長(zhǎng)而增加。

在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期，嬰兒8～9個(gè)月時(shí)，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時(shí)給bao--bao夜間斷乳已具備了合適的條件。

bao--bao到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓bao--bao多吃。在bao--bao睡前一兩小時(shí)，可以喂點(diǎn)米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓，夜間就不必喂奶了。

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