bao--bao不愛吃飯？晚上睡覺總不踏實？隔幾天就要爛嘴角？10個月了還不長牙？bao--bao這是缺乏維生素或者微量元素了！據育嬰專家在對5000名0-6歲bao--bao的調查中顯示，幾乎每個bao--bao都缺乏至少一種營養素！27%缺乏一種營養素；32%缺乏一種以上營養素；41%疑似缺乏營養素。進一步的調查證明，這五種營養素最易缺乏——鈣、鐵、鋅、維生素C、B族維生素。

補充維生素，水果家族來幫忙啦！

蘋果

蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。 蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓；蘋果的果膠可以降低膽固醇；蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病；蘋果含有非常豐富的抗氧化物，可降低癌癥發生的機會。

草莓

草莓又叫紅莓、地莓等，祖國醫學認為，草莓味甘、性涼，有潤肺生津、健脾和胃、解酒等作用，飯后食幾顆草莓，有助于消化開胃，健脾生津。

雪梨

雪梨，梨名，肉嫩白如雪，故稱，是一種常見的水果。據《本草綱目》記載，“梨者，利也，其性下行流利。”它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

獼猴桃

獼猴桃，也稱奇異果。獼猴桃的質地柔軟，口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。

冬天怕冷，秋天怕腹瀉，水果不能多吃，媽媽們又該怎么辦呢？

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