說到益生菌，大多數人的第一反應肯定是促進消化的小玩意，這種小玩意在人類的腸道內擁有龐大的數量菌群，是人體健康的重要影響因素。但其實益生菌不僅僅只是腸道的好幫手，在其他方面益生菌也是無所不在的，據科學研究有一種名為復合益生菌的微生物，他不僅是可以促進代謝，還可以在呼吸道、身體器官及其他身體部位都有著一定的作用，接下來我將為各位介紹下這個龐大的益生菌群是怎么守護人體健康的。

      益生菌的作用      

植物乳桿菌GL-5分離自高原海拔4km以上，具有極強的抗氧化活性，并能夠調節腸道菌群、緩解腸道炎癥、增強機體免疫力。

植物乳桿菌Lp90具有高存活率及穩定性，可有效抑制脂肪吸收、調節腸道菌群平衡加速代謝，是健康減肥不可或缺的好東西；

鼠李糖乳桿菌則可以顯著減輕食物引發的過敏反應，快速緩解病毒性、抗生素治療和細菌感染引起的腹瀉，穩定小腸的滲透性，還可通過巨噬細胞增強非特異性細胞免疫功能；

嗜酸乳桿菌能有效平衡腸道菌群，進入機體后競爭性排除有害菌，并產生多種細菌素抑制致病菌，具有廣譜抗菌作用，對于腸道菌群失調人群還可幫助提高免疫力；

益生菌臨床研究成果 

益生菌對于鼻腔癥狀發生的降低

LCZ干預組鼻腔癥狀發生次數顯著低于安慰劑組（p<0.05）,表明LCZ干預對鼻腔感染具有顯著的保護作用

益生菌對于預防上呼吸道感染

LCZ干預組呼吸道癥狀發生天數和流感癥狀發生次數均極顯著低于安慰劑組（P<0.01）表明LCZ干預組對上呼吸道感染發生具有顯著預防作用。

益生菌改善腹瀉情況發生

LCZ中青年干預組腸道腹瀉發生次數與安慰劑組相比具有顯著降低的趨勢

益生菌緩解便秘情況發生

LCZ老年干預組每周腸道排便次數與安慰劑組相比顯著增加（p<0.05）。表明LCZ干預可以改善老年人群的排便頻率。

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