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孕產(chǎn)婦奶粉是專屬于孕婦的配方奶粉，可以幫助孕媽補充孕期營養(yǎng)、也可緩解孕期各種不適癥狀，當(dāng)然了孕產(chǎn)婦奶粉可不只有這些好處，孕產(chǎn)婦奶粉有哪些好處？孕產(chǎn)婦奶粉什么時間喝最好？孕媽們對于這些問題都必須要在意哦，孕期營養(yǎng)不足可是有很大危害的。

孕產(chǎn)婦奶粉的作用

1、補充葉酸

葉酸是維生素B族的一種，是細(xì)胞制造過程中不可缺少的營養(yǎng)素，對于孕期營養(yǎng)和健康極為重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發(fā)育，一旦攝取不足將會導(dǎo)致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經(jīng)管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽咪發(fā)生先兆子癇、胎盤早剝等不良的分娩并發(fā)癥，導(dǎo)致自發(fā)性流產(chǎn)。葉酸還是紅細(xì)胞形成所必需的物質(zhì)，孕期對葉酸的需求量也隨紅細(xì)胞的迅速增殖而大量增加，患有巨紅細(xì)胞貧血的孕媽咪，容易出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低體重。

2、緩解孕期不適

70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現(xiàn)不同程度的孕期反應(yīng)，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發(fā)育。孕婦奶粉均衡的營養(yǎng)可以補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失，保證胎兒前3個月發(fā)育的營養(yǎng)需求。尤其是孕吐嚴(yán)重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)也較小。

3、促進胎兒大腦發(fā)育

寶貝的大腦發(fā)育并不是勻速進行的，從胎兒期到出生后的一年里，腦部的發(fā)育會異常迅速，這一時期通常被專家稱為“腦部發(fā)育的黃金期”。良好的腦部發(fā)育離不開充足的腦部營養(yǎng)，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開始直到產(chǎn)后3個月，持續(xù)補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分?jǐn)?shù)將得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發(fā)育黃金期補充足量的DHA是至關(guān)重要的。

眾所周知，海魚和海產(chǎn)品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴(yán)重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。

4、同樣適合哺乳期的媽咪

孕婦奶粉不僅僅針對孕媽咪，也同樣適合哺乳期的媽咪飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養(yǎng)會更均衡且容易吸收。研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽咪，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶貝的生長發(fā)育十分有益。

孕產(chǎn)婦奶粉什么時間喝

孕中期腹中的寶寶生長發(fā)育進一步加快，所需要的營養(yǎng)物質(zhì)也越來越多了，此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備的需要量也增加，所以孕媽媽還應(yīng)該增加鐵質(zhì)的攝入量。即便均衡飲食，相當(dāng)一部分孕媽由于食量、習(xí)慣等，依然難以獲得滿足寶寶生長以及自身健康的多種營養(yǎng)元素，尤其是鈣和鐵。但是孕婦奶粉則很好的彌補了這一點，幾乎是強化了孕婦所需要的各種維生素和礦物質(zhì)，可以為孕媽媽和寶寶提供充足的營養(yǎng)物質(zhì)。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補懷孕期間的營養(yǎng)不足的情況。一般來說，孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的質(zhì)量，提高母乳的品質(zhì)，不過在孕晚期還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒比較大，奶粉營養(yǎng)太過豐富，會引起胎兒過大。

（1）準(zhǔn)媽媽們的體質(zhì)營養(yǎng)大都供給了寶寶，大都容易抽筋，在晚上三四點的時候最為明顯，所以在晚上睡覺前喝是最佳的選擇之一。

（2）還有就是一般的孕婦奶粉都比較甜，喝多了容易長胖，所以建議還是每天不要多喝，150毫升為最佳。

（3）還有一個時間段就是在胎兒三個半月的時候開始喝是比較合適的。這時候胎兒在肚子里面快速的成長，需要大量的鈣質(zhì)。這時候的準(zhǔn)媽媽就要早晚各喝一次，保證全天的營養(yǎng)吸收。

（4）這個時候還要注意的是，補充了孕婦奶粉，晚上還是感覺經(jīng)常抽筋的話，就要輔助其他的食物（比如牛奶）來進行胎兒的鈣質(zhì)需求了，切記不要加大孕婦奶粉的飲用量。

（5）胎兒過了六個月，到了七八月份，身體已經(jīng)長成型了，這時候鈣質(zhì)就不需要太多了，那孕婦奶粉就要減半或者不喝了。再喝的話，只能是給自己增加體重了。

（6）最后注意的是，孕婦奶粉切記不要空腹喝，一定要在飯后喝，以免引起消化系統(tǒng)的過強刺激，避免對胎兒的刺激。

在選擇孕產(chǎn)婦奶粉的時候，一定要選擇正規(guī)、安全、值得信賴的大品牌哦，要注意奶粉的保質(zhì)期及營養(yǎng)成分等信息，避免買到劣質(zhì)奶粉，危害孕婦及胎兒健康。