褪黑素是松果腺分泌的主要激素，自從1958年Lerner從牛的松果腺提純，以后又合成出褪黑素以來(lái)，對(duì)松果腺及褪黑素的研究越來(lái)越廣泛而深入。特別是九十年代以來(lái)，在全球范圍內(nèi),從生理、藥理作用及其機(jī)制。一直到視黑素的臨床應(yīng)用，多學(xué)科、多領(lǐng)城、多層次展示了視黑素的生物活性。

文獻(xiàn)報(bào)道，褪黑素的最理想作用是治療睡眠節(jié)律障礙，包括睡眠位相滯后障礙、時(shí)差反常、倒班作業(yè)引起的睡眠障礙、盲人及腦損傷者的睡眠障礙。

早期的動(dòng)物和人體實(shí)驗(yàn)證明，褪黑素具有鎮(zhèn)靜催眠作用。有人給出生小雞靜脈注射褪黑素2.5mg，小雞很快入睡:給小鼠腹腔注射褪黑素25mg/kg能將巴比妥睡眠時(shí)間延長(zhǎng)50%。在人體實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),受試者臨睡前口服20mg褪黑素，可穩(wěn)定睡眠一覺(jué)醒周期;睡眠障礙的兒童,服用褪黑素2.5~ 5mg/次,其中80%的人睡眠得到了改善;此外,褪黑素可緩解因乘飛機(jī)長(zhǎng)途旅行所致的時(shí)差綜合癥和工作時(shí)間日夜顛倒所引起的睡眠失調(diào),適當(dāng)劑量的褪黑素可明顯改善健康成人的失眠狀態(tài)。

神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)作用在神經(jīng)免疫學(xué)研究領(lǐng)域,有關(guān)免疫系統(tǒng)與睡眠之間的相互作用越來(lái)越受到人們的重視，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已表明，褪黑素具有增強(qiáng)免疫力的作用，現(xiàn)已公認(rèn)褪黑素是一種免疫調(diào)節(jié)劑,而許多免疫調(diào)節(jié)劑已被證實(shí)能通過(guò)促進(jìn)細(xì)胞因子的釋放來(lái)改善睡眠，這將為研究褪黑素的催眠作用提供一個(gè)全新的角度。

褪黑素在人體內(nèi)具有舉足輕重的作用:它監(jiān)視著體內(nèi)各種腺體、器官的運(yùn)作，指揮各種荷爾蒙維持在正常的濃度;它可以抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢、降低心臟負(fù)擔(dān);它能夠減輕精神壓力、提高睡眠品質(zhì)、調(diào)節(jié)生物時(shí)鐘、緩解時(shí)差效應(yīng)，而且具有加強(qiáng)免疫功能、抵抗細(xì)菌病毒及預(yù)防癌癥、老年癡呆癥等多種疾病的功效。

褪黑激素是由負(fù)責(zé)神經(jīng)傳輸功能的血清張力素轉(zhuǎn)化而來(lái)。白天時(shí)，人類有意識(shí)的活動(dòng)極為活躍，心靈動(dòng)蕩散亂，需要更多的血清張力素來(lái)供應(yīng)神經(jīng)細(xì)胞;而到了晚上或靜坐時(shí)，情形就恰恰相反，有意識(shí)的活動(dòng)變少了，因此有更多的血清張力素轉(zhuǎn)化為褪黑激素。可是一旦眼球見(jiàn)到光，褪黑激素的合成就會(huì)被抑制住了，這就是為什么夜班工作者、深夜開(kāi)燈睡覺(jué)者，免疫功能可能會(huì)下降的原因。

美國(guó)有兩項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，深夜明亮的燈光會(huì)減低女性體內(nèi)褪黑激素的分泌和增加雌激素的水平，這使得夜班工作的女性罹患乳癌的機(jī)率增加。

對(duì)于猝死兒的研究也發(fā)現(xiàn)，有些猝死兒的松果體發(fā)育不全，腦部的褪黑激素量過(guò)低，腦部無(wú)法處理自由基，使得自由基對(duì)腦部造成傷害。

另有一項(xiàng)兒童及成年人憂郁癥的研究發(fā)現(xiàn)，精神病的病人其體內(nèi)褪黑激素含量明顯低于正常的人。

褪黑素膠囊

安睡整晚 解決失眠問(wèn)題

高含量 效果好

主要成分

褪黑素、維生素B6

褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一，在睡眠期促進(jìn)神經(jīng)元形體結(jié)構(gòu)回縮的新功能，可治療失眠和睡眠質(zhì)量低下。

適宜人群

愛(ài)做夢(mèng) 失眠 半夜容易醒 睡眠淺

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